Hier zijn een aantal korte video's van de wrik oefeningen die we afgelopen training gedaan hebben (klik op de link om de filmpjes te zien) Mochten er vragen zijn dan kun je die altijd stellen (ook voor voorbeelden in het zwembad zelf).
Ik hoop dat de afgelopen training een beetje bevallen is.
Wanneer jullie vaker dit soort trainingen willen hebben kunnen jullie dat doorgeven aan de instructeursgroep en dan plannen we een nieuwe training in.
Geef dan ook meteen door wat je in die training wilt leren en dan kan de training daarop aangepast worden.
Front scull (voor wrikken)
Center scull (midden wrikken)
Back scull (achter wrikken)
Front to back scull (voor naar achter wrikken)
Torpedo scull